Há uma semana eu recebi de presente do meu primo Léo o livro da Tatiana Romano, o Panelaterapia. Livro lindo publicado pela editora Belas Letras. Ontem à tarde preparei os cookies de banana com aveia. A receita é excelente, fácil e uma delícia. Preparei a quantidade que dizia a receita e rendeu nove biscoitinhos.
Comi tudo logo que tirei do forno acompanhado de um cafezinho. Voltei e preparei outra, dessa vez, não usei a essência de baunilha nem o óleo e acrescentei chia e farelo de aveia. Ficou ótimo também.
Você vai precisar:
1 banana média
2 ameixas secas
5 colheres de sopa de aveia em flocos
1 colher de café de óleo
5 gotas de essência de baunilha (opcional)
1 colher de café de mel
Como fazer:
Em um prato, amasse a banana e as ameixas. Em seguida, coloque a aveia, o óleo, o mel e a essência de baunilha. Misture bem. Com ajuda de duas colheres, faça bolinhas e coloque-as em uma forma untada com manteiga. Eu usei o tapete de silicone. Leve ao forno preaquecido a 200 graus por 15 a 20 minutos.
Queria saber quantas unidades que dá com essa receita.Cookies de banana e aveiaGosto muito de receitas diet fit integral.
Olá, Antonia. Tudo bem ?
Vai depender do tamanho que você fizer. Pra mim uma banana rende 9 cookies.
Eu faço sempre aqui em casa, se quiser pode acrescentar canela em pó que fica ótimo!
Beijo
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